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Swiss Ball Livre
Prix public : 5,90 €
Santé & Diététique

Swiss Ball

Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme. Des exercices expliqués step by step, tout en images. Des conseils et des astuces. Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique. Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme. Facile d'utilisation et amusant, le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés.

Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur souplesse. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; postures de yoga ; mouvements empruntés à la méthode Pilates...


 



Voir toutes les images : Voir
 
Auteur : Elizabeth Gillies
 
Type de produit : Livre
 
Nombre de pages : 160
 
Modèle ou Format : 13,5 x 16,5 cm
 
Editeur : Marabout
 
Année : 2014
 
Langue : français
 
ISBN/EAN : 9782501058216
 
Référence produit : REF. 19957
 
Disponibilité : Disponible en stock
 
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